Articolo inserito da Roberto Brunelli in data 30/10/2007
Sport Vari
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Oki Yoga
La stagione 86/87 vede l'avvio, nella palestra di San Martino in Strada, di una pratica singolare, ma che ben si integra nell'ottica generale della Polisportiva Sammartinese: l'Oki Yoga. È una disciplina che si propone di approfondire la conoscenza e l'utilizzo del proprio corpo e di allenare la mente per meglio armonizzarla con esso, agendo principalmente sul "tono" della persona, ed in particolare sui 5 punti fondamentali che influenzano lo stato di salute dell'individuo:
Durante questi anni, sotto la guida del Maestro Fabbri Maurizio, sono stati praticati esercizi di "movimento" per sviluppare la conoscenza del corpo attraverso una maggiore attenzione e sensibilità, esercizi di "respirazione" per imparare a respirare in modo corretto aumentando la profondità del respiro e coinvolgendo tutto il corpo nell'atto respiratorio, esercizi "posturali" per una corretta posizione della spina dorsale al fine di aumentare la concentrazione e la serenità della mente, tecniche per il rafforzamento delle difese organiche per consentire al corpo di essere in grado di affrontare da solo, con un "metodo" semplice, i malesseri della vita quotidiana, ovvero per imparare a guarire da soli seguendo i principi della "medicina naturale". Così, a tale proposito, il cospicuo gruppo di persone che durante questi anni hanno praticato i corsi di Oki Yoga hanno effettuato anche uscite e camminate per meglio scoprire la natura, per armonizzarsi con essa, attra¬verso la conoscenza diretta di erbe (anche selvatiche) e di quei principi che permettono all'uomo di ascoltare più profondamente i messaggi che essa invia.
Commento inserito da
Roberto Brunelli in data 05/11/2007 21:06:49
www.sanmartinoinstrada.com/p.asp?p=406&i=51
Per pura completezza dell’informazione si porta a conoscenza che circa nella metà degli anni 90 si tenevano nella Palestra di San Martino in Strada anche Corsi di Aerobica.
